五祖拳

少林五祖拳也称为南少林五祖拳，本发源于泉州少林寺，是南少林武术体系中主要的代表拳种，居福建武坛七大拳种之首。相传，清代乾隆年间（1735—1796），泉州少林寺曾被焚于大火之中，其寺僧几乎全部覆没，只幸存5位清字辈的和尚：清草和尚蔡德宗、清芳和尚方大洪、清色和尚马超兴、清如和尚胡德帝、清生和尚李释开。这5位和尚逃离后，继续以传教少林武术为使命，于是这泉州少林寺的南少林拳术就传播于民间，这5位和尚被尊称为“少林五祖”，故其传播的南少林拳术就称为“五祖拳”或“少林五祖拳”。

少林五祖拳具有勇猛彪悍之形，雄伟磅礴之势；动作简练，拳势激烈，富有阳刚之美；劲力浑厚刚强，发劲讲究力催三关、运腰送肩，出拳要求以点着力，有“金刚劲”之称。拳术包括了太祖、罗汉、达尊、行者、白鹤五派拳术之精华，有其独特的风格和鲜明的特点，

• 太祖拳：相传为宋太祖赵匡胤传下太祖长拳三十二势，该拳之特点为：讲究姿势工整，气势雄伟，发拳刚劲有力，动作威猛，手法简练实用，变化灵活，逼靠快速，攻守于毫发之间。
• 罗汉拳：其特点为：以形寓拳，拳法紧凑，讲究寸劲和以气催力，刚中带柔，柔中有刚，步法稳健，注重身法，气派端正威武。
• 达尊功：达尊为达摩尊者的简称。为达摩祖师所传之《易筋经》与《洗髓经》的内养功法。注重运气吐纳，讲究以形导气、以意导气，专司气功。
• 行者：行者即源于齐天大圣孙悟空的猴拳，为仿生拳术，以形为拳。其特点为：身法灵活，出手快速，穿蹦跳跃、躲闪进退敏捷。
• 白鹤拳：以白鹤为形的仿生拳术。其特点为：技法多变，动作轻盈，走闪灵活，劲力刚脆，刚柔相济，以化柔见长。