截拳道

截拳道

截拳道即“截击对方拳法之道”，其技战术以“精简、直接、非传统性”三原则为基础，是李小龙对咏春拳乃至传统武学体系进行颠覆性的、中西合璧、科学化改革的成果。

类型：中西合璧

创始人：李小龙

起源年代：晚宋

发源地：山西太谷

特点：

截拳道从字面上可以简单地解释为：截，即拦截、截击；拳，则指拳头或拳法；道，即终极的原则或路径，总体而言即“截击对方拳法之道”。其技战术以“精简、直接、非传统性”三原则为基础，修炼过程是日日精简而非日趋复杂。正如塑造雕像，是一个逐渐剔除多余、发现和展露本质的过程。因此，截拳道的武学理论系统科学，技战术实践体系的核心结构高度简化，紧贴实战需要，没有任何人为虚饰的套路或固定招法。

起源：

1959年，李小龙独自一人远赴美国闯世界。为了赚取生活费，李小龙开始在学校教授恰恰舞，后来发现西方人对中国功夫更感兴趣，遂改为教授咏春拳。在教授学生武艺的同时，聪明的李小龙也从一些擅长其他武艺的学生身上汲取长处，并对自己所掌握的咏春拳开始着手改良。李小龙这一阶段的武艺我们称之为振藩功夫，或“李氏改良咏春拳”。

到1964年，李小龙由于坚持在唐人街教授一些外国人学习中国功夫而受到了保守的传统武术家黄泽民的挑战，经过一番辛苦的打斗，李小龙击败了挑战者。事后，善于调查研究的李小龙对自己在这场打斗中的表现很不满意。他感觉应该更快地击败对手，但咏春拳的局限性使他无法发挥，这促使他对自己掌握的传统武学体系进行了颠覆性的、中西合璧式的武道化、科学化改革。

经过改革后，李小龙的武学体系发生了蜕变，并逐渐超越了咏春拳的框架，最终形成了一个全新的武学体系——截拳道。

基础招式：：

拳法：

一、后手冲捶

  1. 以四分之三右警戒势为例。
  2. 左脚蹬地，给地面一个力，地面反作用一个力，力沿左腿上升，至膝关节大小腿伸直，至左腰胯时，迅速向右拧转，送肩。同时重心移至前脚，后手大臂推动小臂沿直线冲出，成立拳。
  3. 按原路线收拳，恢复警戒势。
 

二、前手冲捶

  1. 以四分之三右警戒势为例。
  2. 左脚蹬地，给地面一个力，地面反作用一个力，力沿左腿上升，至左腰胯时，右腰胯稍向左拧转，送肩。前手大臂推动小臂沿直线将力催促于拳锋；左手内护。
  3. 按原路收拳，恢复警戒势。
 

三、后铲捶

  1. 以四分之三右警戒势为例。
  2. 左腿屈膝重心下沉。左拳下抄，沉肘，置于左腹前，蓄势待发；右掌护下颏。
  3. 左脚蹬地，给地面一个力，地面反作用一个力，力沿左腿上升，至左膝时大小腿伸直，至左膝胯时，迅速向右拧转，重心上提，伴随左拳发力移于前脚，送肩。左肘弯度不变，左拳向体前由下向上勾打，力量贯穿于拳锋。
  4. 按原路返回，恢复警戒势。
 

四、前铲捶

  1. 以四分之三右警戒势为例。
  2. 两腿屈膝重心下沉，右拳沉肘下抄（弯度不变），置于左腹前，蓄势待发，左掌护好下颏。
  3. 右脚蹬地、拧转，右膝挺直，脚跟提起，给地面一个力，地面反作用一个力，力沿伸直的右腿上升，至腰胯时，迅速向左拧腰、顺肩，左拳顺手势向体前由下向上勾打。将力传导至拳锋，发力后身体重心自然移于左脚，左护手不变。
  4. 按原路返回，恢复警戒势。
 

五、后平钩捶

  1. 以四分之三右警戒势为例。
  2. 左脚蹬地，给地面一个力，地面反作用一个力，力伴随大小腿伸直向身体上升，向右扭腰、转胯、送肩。后手大小臂成90度角，与地面水平从左至右竖拳勾击至中线，拳心向内稍向下，将力贯穿于拳锋；护手不变。
  3. 按原路收回，恢复警戒势。
 

六、前平钩捶

  1. 以四分之三右警戒势为例。
  2. 右脚蹬地给地面一个力，地面反作用一个力，力伴随大小腿伸直向身体上升，向左扭腰、转胯、送肩。前手大小臂成90度从右向左小弧度勾击至中线，拳心向内稍向下，将力催促于拳锋；后手保持防护状态。
  3. 恢复警戒势。
 

七、挂捶

  1. 以全侧面警戒势为例。
  2. 左脚蹬地给地面一个力，地面反作用一个力，力沿伸直左腿向身体上升，抖动右胯，右拳随力鞭打（发力冷脆），力达拳背，上下、平抛均可。
  3. 按原路收回。
 

绝技：

一、勾手

1、内勾手、外勾手
  1. 双方以问手势对峙。
  2. 当我右前锋手在对方内门触碰前锋手时，迅速四指勾紧对方前臂，勾拽下拉，使对方重心不稳。
  3. 若我右前锋手在对方外门触碰对方前锋手时，迅速翻腕搂抓其臂，使对方重心不稳。
2、连环勾手冲捶
  1. 双方以问手势对峙。
  2. 我右前锋手在对方外门主动进攻，“搭桥”后右手外勾其前臂，左手冲捶。
  3. 遇到对方后手拍挡，我左拳化勾手勾缠住其左手并封压右臂，右拳出击。
3、交叉勾手
  1. 双方以问手势对峙。
  2. 我右前臂佯攻遇敌其锋手阻挡，则用左手从其臂下交叉，勾住敌手。
  3. 我左手外勾其臂，右手进攻。
4、交叉勾擒拿
  1. 双方以问手势对峙。
  2. 对方左拳进攻，我用前锋手前阻，左手从下交叉勾住对手。
  3. 左手下拉，使其重心前移；右手下按其肘关节，擒拿对手。
 

二、漏手

1、漏手直拳
  1. 我以右警势迎敌。
  2. 对手右直拳击我，我左闪其外门，同时拍挡直拳。
2、连环漏手
  1. 我以右警戒势示敌。
  2. 我右拳佯攻，对方前手阻挡，我左手拍压。
  3. 我右拳再次进攻，又被对手后手拍挡，左手再次拍压其左臂。
  4. 左手封压其臂，我右拳得逞。
 

三、寸拳

  1. 以右警戒势为例。
  2. 左脚蹬地给地面一个力，力沿左腿传递，顺势转胯、旋腰、顺肩，大臂推动小臂，力随转动区域节节相推，推到手腕，抖（挑）腕击出。1、