八卦掌

八卦掌是在绕圈走转中以站桩、行步为入门基础，以趟泥步、摆扣步为基本步法，以老八掌的基础掌法为核心，再以老八掌衍化的64种掌法及组合而成的八卦连环掌、游身八卦掌、阴阳八卦掌、龙形八卦掌、老八掌、八盘掌、八卦连环腿等套路为拳术内容。以八卦剑、八卦刀、八卦鞭、八卦枪、子午鸳鸯钺、阴阳锐、燕尾翅、乾坤圈、风火轮、判官笔、日月双镰等为器械内容；以八卦对练、八卦六十四掌拆手等为对练内容。

八卦掌之八形常势

八卦掌之八形常势即以八种动物之形势演练成的掌势。各式八卦取象的动物并不相同，对应于乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑；尹派、程派取狮、蛇、熊、龙、凤、鸡、麟、猴。史派取狮、蛇、熊、龙、凤、鹞、麟、猴。

八卦掌的“五形五势”

八卦掌的“五形五势”以史派、梁派等为用。其取“五形”——龙、虎、猴、蛇、燕成势贯穿于整个拳路中总领拳势及身法，在拳势中，其身法讲究“龙形猴相，虎坐燕翻，蟒缠蛇穿”。

“四德八能”

八卦掌的“四德”即顺、逆、和、气。“顺”是指拳术中用力之时要身体顺其自然；“逆”是指力无外放，尽力回缩；“和”是指力无所求，心平气和；“气”是指练先天之精化后天之气归于丹田。八卦掌的“八能”即推、托、带、领、搬、拦、扣、截八种对敌的技法。

“八反”

八卦掌的“八反”是指八卦掌与外家拳完全相反的八种用法，即：

一反：进步先进前步，退步先退后步。

二反：入则直步，出则弯步，跨则横步，回则倒步。

三反：人则五花八门，我则静逸待劳。

四反：人则拳打脚踢，我则穿掌掩肘。

五反：人则使梢节，我则使梢先使根，梢是手，根是肩。

六反：人则用拳变拳，我则用直伸掌。

七反：人则回身才能对后，我则动步即按八方，外家拳只打六路，八卦掌打十方。十方为四正四隅和左顾右盼。

八反：人则挺身直进，我则掌到步随。

八卦掌步法是制人的战术，八卦掌的腰是全身的主宰，攻则先用肩，跟则先用步，动则先用腰。八卦掌之手法，根本源于腿而后连于手，主要在于腰。故八卦掌理论有“百练不如一走”之说。

七拳三节

所谓“七拳”，是指身体上七个用来作为击打的部位。它们是头为一拳，手为一拳，肘为一拳，肩为一拳，胯为一拳，膝为一拳，足为一拳，八卦掌多以此七个部位作为击打敌人部位，故称为八卦掌的七拳。

所谓“三节”，是指人体之上中下三节。上三节为：肩为根节，肘为中节，手为梢节；中节为：肛为根节，丹田为中节，头为梢节；下节为：胯为根节，膝为中节，足为梢节。